Meditationsresa & Ljudbad

En kväll där tid och tanke får vila
Vissa upplevelser går inte att beskriva….de behöver kännas.

Under denna kväll bjuds du in till en meditativ resa där stillhet, ljud och närvaro vävs samman till en djup upplevelse för både kropp och sinne. Med varsam guidning förs du genom en visualiserande meditation medan de levande tonerna från tibetanska klangskålar, chimes, tonguedrum och andra harmoniska instrument omsluter dig likt mjuka vågor.

Varje klang får utrymme att landa, varje andetag blir en inbjudan att släppa taget om vardagens tempo och återvända till ditt naturliga lugn.

Ljudbad är en uråldrig praktik som idag uppskattas världen över som ett sätt att skapa djup återhämtning. Tillsammans med meditation kan det hjälpa kroppen att skifta från stress till vila och ge nervsystemet möjlighet att återfinna balans. Många upplever en känsla av inre rymd, klarhet och ett stilla lugn som dröjer sig kvar långt efter att den sista tonen klingat ut.

Meditation och ljudbad erbjuder en stund för djup återhämtning. Forskning visar att meditation kan minska stress och främja välbefinnande, och studier tyder på att ljudmeditation kan förstärka upplevelsen av avslappning och inre balans.

Kvällen leds av Alexandra och Adriano, grundarna av In Anima Ab & Shala – två dedikerade själar med en djup passion för att guida människor tillbaka till sitt inre lugn och ljus. Tillsammans är de certifierade inom bland annat Sound Therapy (ljudterapi) och Holistic Yoga Therapy, och väver samman meditation, ljud och närvaro till en trygg och omsorgsfull upplevelse.

Detta är en stund där du inte behöver prestera, förstå eller göra – bara ta emot.
Lägg dig bekvämt till rätta, slut ögonen och låt ljudens vibrationer bära dig på en resa inåt.

En investering i ditt välmående. En gåva till dig själv.
Begränsade platser